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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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要做到眼球震颤的饮食保健就是需要做到平时要多吃些富含维生素A的食物，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
2018-11-16 18:46
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