乙肝病毒携带者常喝酒，如何养肝护肝_即问即答

2024-11-21 14:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝炎

问题：

乙肝病毒携带者又爱喝酒，平时应该怎么养肝护肝

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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乙肝病毒携带者若常喝酒，养肝护肝需从多方面入手，包括定期检查、调整饮食、规律作息、适度运动、避免伤肝行为等。 1.定期检查：每 3 - 6 个月进行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、肝脏超声等检查，及时了解肝脏状况。 2.调整饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，补充优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类。减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入。 3.规律作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，有利于肝脏修复。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，促进新陈代谢。 5.避免伤肝行为：严格戒酒，避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物，如抗结核药、部分抗生素等。 6.保持良好心态：避免焦虑、抑郁等不良情绪，减轻心理压力。总之，乙肝病毒携带者本身肝脏就存在潜在风险，再加上爱喝酒的习惯，更要重视养肝护肝。通过上述综合措施，有助于维护肝脏健康，降低病情进展的风险。但一定要遵循医生的建议，如有异常，及时就医治疗。
2024-11-21 22:19

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