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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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顺利度过产后的首次关键阶段，要关注身体恢复、心理调适、饮食营养、母乳喂养、产后活动等方面。 1.身体恢复：产后身体虚弱，要注意伤口护理，避免感染。观察恶露排出情况，如有异常及时就医。 2.心理调适：产后激素变化易导致情绪波动，家人要给予关心支持，新妈妈自身也要学会调节情绪。 3.饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 4.母乳喂养：掌握正确的哺乳姿势和方法，让宝宝有效吸吮，促进乳汁分泌。 5.产后活动：根据身体状况适当活动，有助于身体恢复，但要避免剧烈运动。 总之，产后的首次关键阶段需要新妈妈多方面的注意和调整，家人也要给予充分的关怀和帮助，如有不适或疑问，应及时咨询医生。
2024-11-14 11:50
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