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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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前列腺增生是中老年男性常见疾病,可通过按摩腹部、会阴、腰骶等部位来预防。具体包括按摩腹部关元穴、按摩会阴穴、按摩腰骶部肾俞穴、按摩涌泉穴、按摩中极穴等。 1.按摩腹部关元穴:位于脐下三寸,用手指顺时针轻轻按摩,能促进局部血液循环,增强前列腺功能。 2.按摩会阴穴:位于肛门和生殖器之间,适度按压,可缓解前列腺压力。 3.按摩腰骶部肾俞穴:在第二腰椎棘突旁开 1.5 寸处,按摩此穴有助于补肾气,对前列腺健康有益。 4.按摩涌泉穴:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,经常按摩能调节身体机能。 5.按摩中极穴:位于下腹部,前正中线上,脐下 4 寸,按摩可改善前列腺局部气血运行。 总之,按摩疗法作为预防前列腺增生的辅助手段,需要长期坚持。同时,保持良好的生活习惯,如避免久坐、适量饮水、规律排尿等,也对前列腺健康至关重要。
2024-11-22 01:56
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