在家如何准确测量血压_即问即答

2024-11-14 11:09 点击扫描二维码更精彩

问题：

在家怎么测量血压

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

在家测量血压，要做好准备工作，掌握正确测量方法，选择合适的血压计，注意测量时间和频率，以及测量后的记录和分析等。 1.准备工作：测量前 30 分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，保持心情平静，休息 5 - 10 分钟。 2.正确测量方法：测量时采取坐位或卧位，手臂与心脏处于同一水平线上，捆绑袖带松紧适度，下缘位于肘窝上方约 2.5 厘米处。 3.血压计选择：优先选择电子血压计，如臂式电子血压计，其准确性相对较高。 4.测量时间和频率：建议每天早晚各测量一次，每次测量 2 - 3 次，取平均值。早上在起床后 1 小时内，服用降压药前，排尿后测量；晚上在晚餐前或睡前测量。 5.记录和分析：将每次测量的血压值记录下来，观察血压的变化趋势，如发现异常，及时就医。在家测量血压需要认真对待每一个环节，以获得准确的血压数据，为健康管理提供可靠依据。如果对测量结果有疑问或血压波动较大，应及时咨询医生。
2024-11-15 01:56

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