怎样有效预防中风的发生_即问即答

即问即答

怎样有效预防中风的发生

2024-11-17 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

如何预防中风的发生和复发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

预防中风的发生，需从生活习惯、饮食、运动、控制基础病、定期体检等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。充足的睡眠有助于维持身体正常的生理功能，减少因疲劳导致的血管损伤。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。例如，减少咸菜、油炸食品、甜点的食用。 3.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动能增强心肺功能，改善血液循环。 4.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病，遵医嘱规律服药，如硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等。定期监测血压、血糖、血脂水平。 5.定期体检：每年进行全面的身体检查，包括血脂、血糖、血压、心电图等项目，以便早期发现潜在的风险因素。总之，预防中风需要长期坚持良好的生活方式和积极治疗基础疾病，提高健康意识，才能有效降低中风的发生风险。
2024-11-18 11:12

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是中风? 　　急性脑血管疾病是指由于脑部或支配脑的颈部动脉病变引起急骤发展的脑局部血液循环和功能障碍，属中医的中风范围。中风之证若见突然昏仆，不省人事，口禁不开、高热、抽搐、呼吸困难或二便失禁，大汗淋漓等症，为危重症候。乃肝阳暴亢，痰浊蒙蔽或正不胜邪，元气衰败，阴阳将决之象，预后较差。查看全文»

疾病症状：头痛发热

推荐医生 更多»