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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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乳腺增生和结节患者在日常生活中，要注意饮食、情绪、作息、内衣选择、定期复查等。 1.饮食：减少摄入富含雌激素的食物，如蜂王浆。多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。 2.情绪：避免长期焦虑、紧张、抑郁，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式放松。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4.内衣选择：穿戴合适的内衣，不要过紧，避免压迫乳腺。 5.定期复查：遵医嘱定期进行乳腺超声等检查，监测病情变化。 6.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。 7.避免刺激：减少胸部按摩、揉捏等可能刺激乳腺的行为。 总之，乳腺增生和结节患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗和复查建议，以促进病情的稳定和恢复。
2024-11-18 09:34
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