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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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糖尿病人设计食谱要综合考虑食物种类、营养均衡、血糖控制、个人口味和饮食习惯等。 1.食物种类：选择富含膳食纤维的全谷物、蔬菜，如糙米、燕麦、菠菜等；适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类。 2.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理比例。 3.血糖控制：控制主食量，避免高糖水果和饮料，关注食物的升糖指数。 4.个人口味：在遵循原则的基础上，尽量满足个人饮食偏好，以提高依从性。 5.饮食习惯：定时定量进餐，少食多餐，避免暴饮暴食。 总之，糖尿病人的食谱设计需要综合多方面因素，根据自身情况灵活调整，并定期监测血糖，如有需要可咨询医生或营养师获取更专业的指导。
2024-11-21 22:53
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