乳腺增生患者能否跑步_即问即答

即问即答

乳腺增生患者能否跑步

2024-11-21 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

请问乳腺增生可以跑步吗

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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全科

乳腺增生是常见的乳腺良性病变，通常与内分泌失调有关。乳腺增生患者可以跑步，且适当跑步对病情有一定益处，如改善心情、促进血液循环、增强免疫力等。 1. 改善心情：跑步时身体会分泌内啡肽等神经递质，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，而良好的情绪状态对乳腺增生的恢复有益。 2. 促进血液循环：跑步能加快新陈代谢，增强心肺功能，使血液循环更顺畅，有助于减轻乳腺组织的充血和水肿。 3. 增强免疫力：通过锻炼，提高身体的抵抗力，降低感染和炎症的发生风险，从而减少对乳腺组织的不良刺激。 4. 调节内分泌：适当的运动有助于调节体内激素水平，使其保持相对平衡，减轻因内分泌失调导致的乳腺增生症状。 5. 控制体重：肥胖可能加重乳腺增生，跑步能消耗热量，控制体重，从而减轻乳腺增生的症状。总之，乳腺增生患者可以跑步，但要注意适度，避免过度劳累。同时，还应保持良好的生活习惯和心态，定期进行乳腺检查。如果症状加重，应及时就医。
2024-11-21 16:23

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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