腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些_即问即答

即问即答

腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些

2024-11-21 11:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰椎间盘突出患者该如何饮食

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

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腰椎间盘突出患者的饮食需要注意营养均衡、控制体重、避免刺激性食物、增加有益食物摄入等。具体包括合理摄入蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分。 1. 蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持肌肉力量和修复受损组织。 2. 维生素：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，能促进胶原蛋白合成。补充维生素 D 和维生素 B 族，如鱼肝油、粗粮等，对神经功能有益。 3. 矿物质：保证钙的摄入，如牛奶、豆制品等，有助于维持骨骼健康。摄入适量的镁，如坚果、绿叶蔬菜等，可缓解肌肉紧张。 4. 膳食纤维：多吃粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腰部负担。 5. 水分：充足饮水，促进新陈代谢，预防泌尿系统感染。 6. 控制体重：避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，以防体重增加加重腰部负担。 7. 避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，以免引起胃肠道不适。总之，腰椎间盘突出患者通过合理的饮食调整，有助于缓解症状，促进康复，但饮食调整不能替代正规的治疗。
2024-11-22 03:30

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2018-12-30 08:19

经常腰椎间盘疼，走路都是都疼
奚智博医生对该追问进行回答：2018-12-30 13:04

奚智博主治医师

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一般出现这种情况，可能是由腰间盘突出或者腰肌劳损等情况导致的，建议您最好来医院拍个片子看看，确定病因以后及时正规治疗，平时注意避免劳累，不要睡太软的床！

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