-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
-
喝牛奶有不少讲究，比如饮用时间、搭配食物、过敏情况、保存方式、摄入量等。 1.饮用时间：早上或晚上喝牛奶各有好处。早上喝能补充营养，开启活力一天；晚上喝有助于睡眠。 2.搭配食物：不宜与含草酸高的食物如菠菜等同时食用，以免影响钙吸收。 3.过敏情况：部分人可能对牛奶蛋白过敏，会出现皮肤瘙痒、呕吐等症状。 4.保存方式：开封后需冷藏，且尽快饮用，避免变质。 5.摄入量：成年人一般每天 250-500 毫升为宜，过多可能加重肠胃负担。 总之，了解喝牛奶的这些讲究，能让我们更好地享受牛奶带来的营养和益处。
2024-11-14 21:05
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
