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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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经常嗜睡且没有精神，可能是睡眠质量差、营养不良、某些疾病、心理因素、药物副作用等造成的。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律、患有睡眠呼吸暂停综合征等，都会影响睡眠质量，导致白天嗜睡且没精神。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铁、蛋白质等营养素，会影响身体机能，使人感到疲倦和嗜睡。 3.某些疾病：如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，代谢缓慢，容易出现嗜睡、乏力等症状；贫血时，身体氧气供应不足，也会导致没精神和嗜睡；糖尿病患者血糖控制不佳时，同样可能有此类表现。 4.心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等心理问题，可能引起身心疲劳，出现嗜睡和没精神的情况。 5.药物副作用：部分抗组胺药、镇静催眠药等可能导致嗜睡和精神不振。 如果经常嗜睡且没有精神，建议及时调整生活方式，保证充足睡眠和均衡饮食。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-18 10:13
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