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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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性倦怠现象的防治可从心理、生理、环境、沟通、生活习惯等方面着手。 1.心理：保持积极乐观的心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响性生活。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.生理：注重身体健康，合理饮食，适量运动，保证充足睡眠。如有性功能障碍，应及时就医诊治。 3.环境：营造温馨、舒适、私密的性生活环境，避免外界干扰。 4.沟通：与伴侣保持良好的沟通，分享彼此的需求和感受，增进感情。 5.生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。规律的性生活也有助于维持性兴趣。 总之，防治性倦怠需要综合考虑多方面因素，夫妻双方共同努力，必要时寻求专业医生的帮助，以改善性生活质量。
2024-11-21 17:01
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