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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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月子期间大便困难可能由饮食结构不合理、活动量少、激素变化、心理因素、肠道蠕动减缓等导致。 1.饮食结构不合理：月子期间常进食高蛋白、高脂肪食物，缺乏膳食纤维，易导致大便困难。应增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，如芹菜、香蕉等。 2.活动量少：产后身体虚弱，活动量不足，影响肠道蠕动。可适当进行室内活动，如慢走。 3.激素变化：产后激素水平改变，可能影响肠道功能。 4.心理因素：产后情绪波动，焦虑、紧张等不良情绪可能引发便秘。要保持心情舒畅。 5.肠道蠕动减缓：分娩后肠道蠕动能力下降。可通过顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。 总之，月子期间大便困难是较常见的情况，产妇不必过于焦虑。通过调整饮食、增加活动、调节心情等方法，多能改善。若情况严重，应及时就医。
2024-11-14 23:12
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