哪些食物易致脂肪肝？_即问即答

即问即答

哪些食物易致脂肪肝？

2024-11-21 11:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

是吃什么食物导致了脂肪肝？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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全科

脂肪肝的形成与多种食物有关，如高糖食物、高脂肪食物、高胆固醇食物、酒精饮品、加工食品等。 1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等，这类食物会使血糖升高，多余的糖可转化为脂肪在肝脏堆积。 2.高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，富含大量的饱和脂肪酸，增加肝脏代谢负担。 3.高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄等，胆固醇摄入过多易导致血脂异常，进而影响肝脏健康。 4.酒精饮品：长期大量饮酒会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢，增加脂肪肝风险。 5.加工食品：如火腿肠、方便面等，通常含有较多的添加剂和防腐剂，对肝脏不利。总之，为了预防脂肪肝，应保持均衡的饮食，减少上述食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物。
2024-11-21 14:14

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