柠檬的食疗功效有哪些_即问即答

即问即答

柠檬的食疗功效有哪些

2024-11-21 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬有什么食疗功效

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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柠檬具有丰富的食疗功效，如促进消化、增强免疫力、美白肌肤、预防心血管疾病、缓解咽喉肿痛等。 1.促进消化：柠檬中的有机酸可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解消化不良和胃胀等症状。 2.增强免疫力：富含维生素 C 等营养物质，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。 3.美白肌肤：维生素 C 具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，减轻色斑，使皮肤更加白皙有光泽。 4.预防心血管疾病：其所含的类黄酮等成分，有助于降低胆固醇水平，改善血液循环，减少心血管疾病的发生风险。 5.缓解咽喉肿痛：柠檬的酸性成分有一定的杀菌消炎作用，可缓解咽喉炎症引起的肿痛。总之，柠檬在食疗方面具有多种益处，但食用时也需适量。对于特殊人群，如患有胃肠道疾病者，应在医生指导下食用。
2024-11-22 08:13

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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