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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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三高老年人便秘可通过饮食调整、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药及治疗原发疾病等来改善。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、粗粮（玉米、燕麦等），增加肠道蠕动，促进排便。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，促进胃肠蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，形成规律的排便反射。 4. 合理用药：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇 4000 散等药物，但需遵医嘱。 5. 治疗原发疾病：积极控制三高，保持血压、血糖、血脂稳定，减少因疾病导致的便秘。 总之，三高老年人便秘需要综合调理，患者应重视生活方式的改善，必要时在医生指导下用药。同时，若便秘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-21 19:25
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