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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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白领肩腰疼痛的原因较多，主要有不良姿势、缺乏运动、肌肉劳损、脊柱病变、心理压力等。 1.不良姿势：长时间伏案工作，坐姿不正确，会使肩颈和腰部肌肉持续紧张，导致疼痛。 2.缺乏运动：运动量少，肌肉力量不足，难以支撑身体，易引发疼痛。 3.肌肉劳损：长期重复同一动作，肌肉过度疲劳，产生损伤，引起疼痛。 4.脊柱病变：如腰椎间盘突出、颈椎病等，压迫神经，产生疼痛。 5.心理压力：工作压力大，精神紧张，可能导致肌肉紧绷，引发疼痛。 总之，白领要重视肩腰疼痛问题，及时调整工作和生活方式。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。
2024-11-18 09:16
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