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申兰阔 医师
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半夜下肢抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等。 1. 缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2. 着凉：夜间睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意盖好被子，尤其注意腿部保暖。 3. 疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，睡前按摩腿部肌肉可缓解。 4. 血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，治疗基础疾病。 5. 神经病变：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能引起下肢抽筋。针对病因进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 总之，半夜下肢抽筋可能由多种原因导致。如果抽筋频繁发生或症状严重，应及时就医，查明原因，采取针对性的治疗和预防措施。
2024-11-22 03:07
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
