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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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吃多了肚子胀难受,可通过调整饮食、适度运动、按摩腹部、服用药物、就医诊治等来缓解,如饮食调整、散步、顺时针按摩、服用健胃消食片等。 1. 调整饮食:减少进食量,避免再吃油腻、辛辣、不易消化的食物,适量饮水,促进胃肠蠕动。 2. 适度运动:如散步、慢走等,能增强胃肠蠕动,帮助消化,缓解腹胀。 3. 按摩腹部:以顺时针方向轻轻按摩,促进肠道蠕动,有助于气体排出,减轻腹胀。 4. 服用药物:可在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等,促进胃肠动力,改善消化功能。 5. 就医诊治:若腹胀持续不缓解,或伴有腹痛、呕吐等症状,应及时就医,查明原因,进行针对性治疗。 总之,吃多了肚子胀难受时,可先尝试上述方法缓解,若症状严重或持续不缓解,需及时就医。
2024-11-18 10:49
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