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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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穿高跟鞋容易得关节炎，主要是因为改变了关节受力、影响关节稳定性、增加关节磨损、导致肌肉疲劳以及影响步态平衡等。 1. 改变关节受力：高跟鞋会使身体重心前移，膝关节承受的压力增大，关节面的受力分布不均，长期如此易损伤关节软骨和滑膜，引发关节炎。 2. 影响关节稳定性：穿高跟鞋时，脚踝关节的活动受限，稳定性下降，容易扭伤，进而累及周围的韧带、软骨等组织，增加关节炎的发生风险。 3. 增加关节磨损：高跟鞋减少了足部与地面的接触面积，每走一步对关节的冲击力增加，加速关节软骨的磨损。 4. 导致肌肉疲劳：为了保持平衡，腿部和足部的肌肉需要持续紧张，长时间的肌肉疲劳会影响关节的正常功能。 5. 影响步态平衡：步态的改变会使关节的运动轨迹异常，关节间的摩擦和碰撞增多，诱发关节炎。 总之，为了减少关节炎的发生风险，应尽量减少穿高跟鞋的时间和频率，选择合适的鞋子，保护关节健康。
2024-11-14 14:43
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