春节后肥胖仅是放假期间吃多导致的吗_即问即答

即问即答

春节后肥胖仅是放假期间吃多导致的吗

2024-11-14 09:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

春节后出现肥胖是因为放假期间吃太多吗

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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春节后出现肥胖，并不只是因为放假期间吃太多，还可能与运动量减少、作息紊乱、激素变化、基础代谢率降低、心理因素等有关。 1.运动量减少：春节期间人们往往活动量大幅下降，身体消耗的能量减少，容易导致脂肪堆积。 2.作息紊乱：熬夜、睡懒觉等不规律的作息会影响身体的正常代谢，使得脂肪代谢减缓。 3.激素变化：节假日期间，情绪波动大，可能导致激素分泌失衡，影响脂肪的分布和代谢。 4.基础代谢率降低：随着年龄增长或长期不良生活习惯，基础代谢率下降，即使摄入相同热量，也易发胖。 5.心理因素：春节的欢乐氛围可能使人放松对体重的控制，压力的暂时缓解也可能通过进食来释放，从而导致体重增加。总之，春节后肥胖是由多种因素共同作用的结果。要避免这种情况，应保持规律的生活作息和适量运动，合理饮食，关注自身的健康状况。
2024-11-14 11:46

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