如何避免戴近视镜导致眼睛变形_即问即答

即问即答

如何避免戴近视镜导致眼睛变形

2024-11-21 14:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

戴近视镜怎样不使眼睛变形

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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戴近视镜后想避免眼睛变形，可从正确配镜、科学用眼、眼部护理、适度运动、均衡饮食等方面入手。 1. 正确配镜：选择合适度数且质量良好的眼镜，定期验光复查，确保眼镜度数准确。 2. 科学用眼：遵循“20-20-20”原则，即每用眼 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）外眺望 20 秒，减少长时间近距离用眼。 3. 眼部护理：每天可热敷眼部 15 分钟左右，促进眼部血液循环。 4. 适度运动：如打乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部调节能力。 5. 均衡饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。总之，只要养成良好的用眼习惯和生活方式，就能在一定程度上减轻戴近视镜对眼睛外观的影响。
2024-11-22 04:38

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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