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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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患有动脉硬化需要注意饮食调整、适度运动、控制基础病、戒烟限酒、定期复查等。 1. 饮食调整：减少高油、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物的比例。例如，多吃菠菜、苹果、糙米等。 2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3. 控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等可能导致动脉硬化的疾病，遵医嘱规律服药，如硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片、二甲双胍等。 4. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重动脉硬化，应戒烟。饮酒要适量，避免酗酒。 5. 定期复查：定期进行血脂、血压、血糖等检查，以及血管超声等影像学检查，以便及时发现病情变化。 总之，动脉硬化患者通过综合的生活方式调整和疾病管理，可以有效控制病情进展，提高生活质量。
2024-11-21 17:52
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