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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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通过按摩穴位保护眼睛的方法有按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴等。 1.睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处。按摩此穴可缓解眼睛疲劳、预防近视。 2.攒竹穴：在眉头凹陷中。按摩攒竹穴能改善头痛、眼周肌肉紧张。 3.鱼腰穴：位于瞳孔直上，眉毛中。经常按摩可促进眼部血液循环。 4.丝竹空穴：在眉梢凹陷处。按摩该穴位有助于明目、舒缓眼周神经。 5.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处。按摩太阳穴能减轻眼部压力，缓解头痛。 按摩穴位保护眼睛需要长期坚持，且按摩时力度适中，避免用力过猛损伤眼部组织。同时，保持良好的用眼习惯也非常重要。
2024-11-21 21:38
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