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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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老人骨质疏松的调理，需要从饮食、运动、药物治疗、生活习惯、定期检查等方面入手。 1.饮食：多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。 2.运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以及力量训练，如哑铃操。 3.药物治疗：可在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物。 4.生活习惯：戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。保证充足的睡眠，减少熬夜。 5.定期检查：定期检测骨密度，以便及时调整治疗方案。 老人骨质疏松的调理是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。患者要积极配合医生治疗，保持良好的心态，以提高生活质量。
2024-11-21 18:00
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