怎样能有效预防季节性感冒发烧_即问即答

即问即答

怎样能有效预防季节性感冒发烧

2024-11-21 11:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

如何有效预防季节性感冒发烧

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

预防季节性感冒发烧，要注意增强自身免疫力、保持良好的个人卫生习惯、注意环境通风、合理饮食、避免过度劳累等。 1.增强自身免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增强体质。规律作息，保证充足的睡眠，有助于维持免疫系统的正常功能。 2.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。 3.注意环境通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒滋生。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，增强抵抗力。 5.避免过度劳累：合理安排工作和学习，避免长时间连续工作或学习，防止身体抵抗力下降。总之，预防季节性感冒发烧需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身免疫力，才能有效降低患病的风险。
2024-11-21 12:29

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

疾病症状：低热高热

推荐医生 更多»