神经性头痛患者饮食应注意什么_即问即答

即问即答

神经性头痛患者饮食应注意什么

2024-11-14 09:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

神经性头痛饮食有哪些要注意的

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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神经性头痛患者在饮食方面需要注意避免刺激性食物、保证营养均衡、控制咖啡因摄入、稳定血糖水平、补充特定营养素等。 1. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，可能会刺激神经，加重头痛。生冷食物如冷饮、生鱼片等，易导致血管收缩，引发头痛。 2. 保证营养均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，为身体提供丰富的维生素和矿物质。摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等。 3. 控制咖啡因摄入：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品要适量饮用，过量可能导致神经兴奋，诱发头痛。 4. 稳定血糖水平：少吃高糖食物，如糖果、糕点等，避免血糖波动引起头痛。 5. 补充特定营养素：适当补充维生素 B 族，如 B1、B2、B6 等，有助于维护神经系统健康；补充镁元素，如坚果、绿叶蔬菜等，可缓解血管痉挛，减轻头痛。总之，神经性头痛患者要重视饮食调整，养成良好的饮食习惯，有助于减轻头痛症状，提高生活质量。但饮食调整不能替代专业治疗，如果头痛频繁发作或症状严重，应及时就医。
2024-11-14 12:13

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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