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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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老年人出现耳聋耳鸣，在饮食方面需要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制盐分摄入、补充特定营养素、避免过敏食物等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激耳部神经。 3. 控制盐分摄入：过量的盐会导致血压升高，影响耳部血液循环，加重耳聋耳鸣症状。 4. 补充特定营养素：适当补充维生素 B 族、维生素 C、锌、镁等营养素，有助于改善耳部神经功能。例如，可多吃香蕉、橙子、坚果等。 5. 避免过敏食物：如果对某些食物过敏，可能会引发耳部不适，应避免食用。 老年人耳聋耳鸣的饮食调整是一个长期的过程，需要结合自身情况，合理安排饮食。同时，还应积极配合医生治疗，改善耳部症状。
2024-11-14 23:31
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