如何应对反复出现的感冒症状_即问即答

2024-11-14 09:33 点击扫描二维码更精彩

问题：

反复感冒怎么办？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

反复感冒可能由多种因素导致，如自身免疫力低下、不良生活习惯、环境因素、基础疾病、病毒变异等。 1.自身免疫力低下：身体免疫系统较弱，难以有效抵御病毒和细菌入侵。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力，如多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，每天进行半小时有氧运动，保证 7 - 8 小时睡眠。 2.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等会降低身体抵抗力。应调整作息，避免劳累，戒烟限酒。 3.环境因素：季节交替、气温变化大、空气污染严重等都可能增加感冒风险。注意根据天气增减衣物，雾霾天减少外出。 4.基础疾病：如患有糖尿病、慢性支气管炎等，身体抵抗力相对较差。要积极治疗基础病，控制病情稳定。 5.病毒变异：病毒不断变异，导致人体难以形成持久免疫力。需注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。总之，反复感冒需要综合调理。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-14 22:22

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