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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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经常喝酒的人预防肝病，可从改善生活方式、定期体检、适当服用保肝药物等方面着手。包括戒酒或减少饮酒量、均衡饮食、增加运动、保持良好心态、合理用药。 1. 戒酒或减少饮酒量：酒精是导致肝病的重要因素，尽量减少饮酒频次和每次的饮酒量，直至戒酒。 2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免高油高脂食物。 3. 增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体代谢能力。 4. 保持良好心态：避免长期焦虑、紧张、压力过大，以免影响肝脏功能。 5. 合理用药：可在医生指导下服用一些保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。 总之，经常喝酒的人预防肝病需要综合多种措施，不能单纯依靠药物。同时，要定期进行肝功能等相关检查，如有异常，及时就医。
2024-11-14 13:51
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