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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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穿高跟鞋可能会对跟腱产生影响，进而有导致跟腱短缩的风险。这与高跟鞋改变了脚部的受力、姿势以及肌肉和肌腱的平衡等有关。 1. 受力改变：高跟鞋使身体重心前移，跟腱承受的拉力发生变化，长期如此可能影响其长度。 2. 姿势异常：穿高跟鞋时足部姿势不自然，跟腱处于持续紧张状态，容易造成损伤和短缩。 3. 肌肉失衡：高跟鞋会影响小腿肌肉的收缩和舒张，导致肌肉力量不均衡，牵连跟腱功能。 4. 缺乏活动：常穿高跟鞋，足部活动范围受限，跟腱得不到充分伸展和锻炼。 5. 慢性劳损：长期穿高跟鞋行走或站立，跟腱反复受到微小损伤，逐渐积累可能导致短缩。 总之，为了减少跟腱短缩的风险，应尽量减少穿高跟鞋的时间和频率，选择舒适的鞋子，并适当进行足部和小腿的伸展运动。
2024-11-14 23:44
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