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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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跟腱断裂修复术后的康复训练十分重要，包括早期保护、适度活动、力量增强、平衡训练、恢复运动功能等。 1.早期保护：术后初期需使用支具固定，避免跟腱过度拉伸，通常持续 2 - 6 周。 2.适度活动：在医生指导下，进行轻微的踝关节屈伸活动，如缓慢上下活动脚尖。 3.力量增强：通过提踵练习、踮脚尖等动作，逐渐增强跟腱及周围肌肉力量。 4.平衡训练：单脚站立等平衡练习，提高身体的稳定性。 5.恢复运动功能：进行模拟跑步、跳跃等动作，恢复正常运动能力。 跟腱断裂修复术后的康复训练需要循序渐进，严格遵循医生的建议，不可操之过急，以免影响恢复效果。
2024-11-22 10:06
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