桂圆的食疗功效有哪些_即问即答

即问即答

桂圆的食疗功效有哪些

2024-11-21 11:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桂圆有什么食疗功效

回答1
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申兰阔医师

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桂圆具有补气血、益心脾、安神助眠、增强免疫力、抗氧化等食疗功效。 1.补气血：能改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 2.益心脾：对心脾虚弱导致的心悸、失眠、健忘有一定缓解作用。 3.安神助眠：有助于调节神经系统，提高睡眠质量。 4.增强免疫力：富含多种营养物质，可增强身体的抵抗力。 5.抗氧化：含有的抗氧化成分能延缓细胞衰老。总之，适量食用桂圆对身体有一定的益处，但需注意，桂圆性温，过量食用可能导致上火等不适。同时，对于体内有热、痰火等情况的人群，应谨慎食用。
2024-11-21 22:08

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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