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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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过劳是指由于长期过度劳累、压力过大、休息不足等原因，导致身体和心理处于极度疲劳和不健康的状态，包括身体机能下降、心理压力增加、免疫力降低等。过劳可能由工作强度大、生活节奏快、不良生活习惯、心理负担重、缺乏运动等多种因素引起。 1.工作强度大：长时间从事高强度、高负荷的工作，如连续加班、频繁出差等，身体和大脑得不到充分休息。 2.生活节奏快：现代社会生活节奏快，人们总是处于忙碌状态，如快速处理各种事务、频繁社交等。 3.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、吸烟酗酒等，损害身体健康，增加过劳风险。 4.心理负担重：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，长期积累导致心理疲劳。 5.缺乏运动：运动量不足，身体机能下降，难以应对日常的工作和生活负担。 总之，过劳对健康危害极大，应重视自身的身体和心理状态，合理安排工作和生活，保持良好的习惯，预防过劳的发生。一旦出现过劳症状，应及时调整和治疗。
2024-11-21 16:43
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
