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孩子常感冒免疫力低，日常注意啥？

2024-11-21 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

孩子经常感冒，免疫力低下,平时需要注意什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

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孩子经常感冒、免疫力低下，平时要注意饮食均衡、充足睡眠、适度运动、良好卫生习惯、避免接触病原体等。 1.饮食均衡：保证孩子摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等；适量摄入肉类、鱼类、蛋类。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫系统的修复。 3.适度运动：可选择适合孩子年龄的运动，如散步、游泳等，增强体质。 4.良好卫生习惯：勤洗手，教导孩子咳嗽或打喷嚏时用手肘遮挡口鼻。 5.避免接触病原体：少去人员密集、空气不流通的场所，避免与患病者密切接触。总之，通过以上多方面的注意和努力，能够在一定程度上提高孩子的免疫力，减少感冒的发生。但如果孩子感冒频繁且症状严重，建议及时就医。
2024-11-21 16:57

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