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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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宝宝贫血可以通过食用富含铁、蛋白质、维生素 C、叶酸和维生素 B12 的食品来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、豆制品等。 1.富含铁：动物肝脏，如猪肝，每 100 克猪肝含铁 22.6 毫克，是补铁的良好来源。还有猪血、鸭血等。 2.蛋白质丰富：瘦肉，像牛肉、猪肉，能提供优质蛋白，促进血红蛋白合成。鸡蛋也是不错的选择。 3.维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等水果，有助于铁的吸收。 4.叶酸：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，叶酸含量较高，对红细胞生成有重要作用。 5.维生素 B12：鱼类，如三文鱼、鳕鱼，富含维生素 B12，利于预防和改善贫血。 总之，宝宝贫血要注意饮食均衡，多样化摄入上述食物。但如果贫血严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-15 03:17
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就医问药
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