核桃的食疗功效有哪些_即问即答

即问即答

核桃的食疗功效有哪些

2024-11-21 13:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

核桃有什么食疗功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

核桃具有多种食疗功效，如补脑益智、补肾助阳、润肠通便、预防心脑血管疾病、延缓衰老等。 1.补脑益智：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，对大脑神经细胞有益，有助于改善记忆力和思维能力。 2.补肾助阳：从中医角度看，核桃性温，具有一定的补肾作用，可缓解因肾虚引起的腰膝酸软等症状。 3.润肠通便：其含有丰富的油脂，能润滑肠道，促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 4.预防心脑血管疾病：核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，减少血管壁上的脂质沉积，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。 5.延缓衰老：核桃中的维生素 E 等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤弹性。总之，核桃的食疗功效较为显著，但食用时应适量，避免过量摄入导致热量超标。
2024-11-21 20:34

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»