花生的食疗功效有哪些_即问即答

即问即答

花生的食疗功效有哪些

2024-11-21 10:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

花生有什么食疗功效

回答1
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申兰阔医师

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花生具有丰富的食疗功效，包括补充营养、促进消化、保护心血管、增强记忆力、预防贫血等。 1.补充营养：花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.促进消化：其含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.保护心血管：花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 4.增强记忆力：花生中的卵磷脂和脑磷脂对神经系统有益，能增强大脑的记忆功能。 5.预防贫血：花生中的铁元素有助于预防缺铁性贫血，改善贫血症状。总之，适当食用花生对身体有诸多益处，但要注意适量，避免过量食用导致肥胖等问题。
2024-11-21 19:53

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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