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申兰阔 医师
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预防急性肺栓塞，可从避免久坐、控制基础疾病、合理运动、注意饮食、规范用药等方面着手。 1.避免久坐：长时间坐着会减缓下肢血液循环，增加血栓形成风险。应定时起身活动，尤其是长途旅行或长时间伏案工作时。 2.控制基础疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病会影响血管健康，易导致血栓。需按时服药，定期监测指标。 3.合理运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能增强心肺功能，促进血液循环。 4.注意饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持均衡营养。 5.规范用药：某些药物可能增加血栓风险，如避孕药、激素替代疗法等，使用时要遵医嘱，并定期复查。 6.术后预防：大手术后要尽早下床活动，进行腿部按摩，必要时使用抗凝药物。 总之，预防急性肺栓塞需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。如果有相关风险因素，应及时咨询医生，采取适当的预防措施。
2024-11-17 23:58
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