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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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健忘患者在饮食上需要注意，有些食物可能会加重健忘症状，如高糖食物、高盐食物、含铝食物、含反式脂肪酸食物、含酒精饮品等。 1.高糖食物：过多的糖分会导致血糖波动，影响大脑的能量供应，如糖果、蛋糕等。 2.高盐食物：摄入过多盐会增加血压，影响脑部血液循环，像咸菜、腌肉等。 3.含铝食物：铝会损害神经系统，常见于油条、膨化食品等。 4.含反式脂肪酸食物：可导致血管硬化，影响大脑供血，例如部分油炸食品、人造奶油制品。 5.含酒精饮品：酒精会损伤脑细胞，影响大脑功能，如白酒、啤酒等。 总之，健忘患者应保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆类等，有助于改善大脑功能。同时，要养成良好的饮食习惯，避免上述不良食物的过多摄入。
2024-11-21 20:51
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