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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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戒烟需要坚定的决心、科学的方法、适当的替代、家人朋友的支持以及专业的帮助，如药物治疗等。 1.坚定决心：充分认识吸烟的危害，明确戒烟的目标，增强自我控制能力。 2.科学方法：逐渐减少吸烟量，避免接触吸烟环境和诱因。 3.适当替代：用口香糖、水果等替代香烟，缓解想吸烟的冲动。 4.家人朋友支持：告知身边人戒烟计划，获得监督和鼓励。 5.专业帮助：可借助尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖、尼古丁吸入剂等药物，还可以使用伐尼克兰、安非他酮等药物辅助戒烟。但使用药物需遵医嘱。 戒烟并非一蹴而就，需要长期坚持和努力。只要有决心和正确的方法，一定能够成功戒烟。
2024-11-15 00:16
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