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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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芥菜具有丰富的食疗功效，包括补充营养、促进消化、清热解毒、明目利膈、提神醒脑等。 1.补充营养：芥菜富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道健康。 3.清热解毒：对于体内有热毒的情况，如咽喉肿痛、牙龈肿痛等，有一定的缓解作用。 4.明目利膈：芥菜中的胡萝卜素等对眼睛和呼吸道有益，可保护视力，减少呼吸道疾病的发生。 5.提神醒脑：芥菜中的特殊成分能刺激神经系统，使人精神振奋，提高工作和学习效率。 总之，芥菜是一种营养丰富且具有多种食疗功效的蔬菜，但食用时也需适量，结合均衡的饮食，才能更好地维护健康。
2024-11-21 16:22
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