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申兰阔 医师
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做口腔保健操具有增强口腔功能、预防口腔疾病、改善面部美观、促进消化吸收、提升整体健康等好处。 1.增强口腔功能：能锻炼口腔肌肉力量，提高咀嚼、吞咽和发音能力，使口腔活动更加灵活协调。 2.预防口腔疾病：有助于清洁口腔，减少食物残渣和细菌滋生，降低龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的发生风险。 3.改善面部美观：可促进面部血液循环，增强肌肉弹性，预防面部松弛和皱纹产生，让面容更显年轻。 4.促进消化吸收：良好的口腔运动有助于充分咀嚼食物，减轻肠胃负担，促进营养物质的消化和吸收。 5.提升整体健康：口腔健康与全身健康密切相关，通过口腔保健操维护口腔健康，对预防心脑血管疾病等也有一定积极作用。 总之，坚持做口腔保健操对口腔和全身健康都具有重要意义，应养成良好的习惯。
2024-11-14 23:45
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