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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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老年人便秘的护理需要从饮食调整、适度运动、养成良好排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方面入手。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（燕麦、糙米等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 适度运动：如散步、太极拳等，促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕。 4. 腹部按摩：顺时针按摩腹部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇 4000 散等药物，但应避免长期依赖药物。 老年人便秘的护理需要综合多种方法，持之以恒，并定期评估护理效果。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-11-21 16:58
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