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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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老年人便秘可以适量吃番薯。番薯富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。但食用番薯也需注意一些事项，如食用量、自身健康状况等。 1. 番薯的膳食纤维：番薯中的膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便。 2. 食用量的把控：适量食用有益，过量可能导致腹胀、消化不良。 3. 个体差异：部分老年人可能存在胃肠功能较弱或其他疾病，食用番薯后效果不佳。 4. 搭配饮食：不能单纯依靠番薯缓解便秘，还应多吃蔬菜、水果，保证水分摄入。 5. 其他注意：如患有糖尿病的老年人，食用番薯要注意控制总量，以免影响血糖。 总之，番薯对老年人便秘有一定帮助，但要根据自身情况合理食用。若便秘严重，应及时就医，寻求更专业的治疗。
2024-11-21 23:03
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