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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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老视是一种常见的眼部老化现象，通过合理的饮食保健有助于缓解症状。饮食保健方法包括摄入富含维生素的食物、补充矿物质、增加抗氧化食物、多喝水以及控制糖分摄入等。 1. 摄入富含维生素的食物：维生素 A 能促进眼部细胞的修复和再生，如胡萝卜、南瓜等；维生素 B 族有助于维护神经系统的正常功能，可从糙米、瘦肉中获取；维生素 C 和 E 具有抗氧化作用，常见于柑橘类水果、坚果等。 2. 补充矿物质：锌能促进维生素 A 的吸收，可从海鲜、瘦肉中补充；硒能保护眼睛细胞，在蛋类、大蒜中含量较多。 3. 增加抗氧化食物：蓝莓、草莓等富含花青素，可减轻眼睛的氧化损伤。 4. 多喝水：保持身体水分充足，有助于维持眼部的湿润。 5. 控制糖分摄入：过多的糖分会影响眼部代谢，应减少甜食的食用。 总之，老视患者通过科学合理的饮食保健，虽不能完全治愈老视，但对眼睛健康有益。同时，还应注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
2024-11-21 22:34
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就医问药
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什么是老视? 随着年龄增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐减低，从而引起眼的调节功能逐渐下降。大约在40～45岁开始，出现阅读等近距离工作困难，这种由于这种由于自以年龄增长所致的生理性调节减弱称为老视(presbyopia)。属于中医“能远怯近症”范畴。 查看全文»
