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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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类风湿性关节炎患者在病情缓解后可以进行运动,但需要注意运动的类型、强度、频率等。运动有助于增强关节功能、改善肌肉力量、提高身体的灵活性和平衡能力,但错误的运动方式可能会加重病情。 1. 选择合适运动类型:如散步、游泳、瑜伽等低冲击性运动,避免高强度对抗性运动。 2. 控制运动强度:以不引起关节疼痛和疲劳为度,循序渐进增加运动量。 3. 注意运动频率:每周进行 3-5 次运动较为适宜。 4. 做好运动前准备:充分热身,活动关节。 5. 运动后注意事项:进行放松活动,如拉伸,减轻肌肉疲劳。 6. 遵循医生建议:根据个人病情和身体状况,制定个性化的运动方案。 总之,类风湿性关节炎患者在缓解期进行适当运动对病情有益,但要科学合理安排,如有不适,及时就医调整运动计划。
2024-11-21 22:47
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