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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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高血压和糖尿病是常见的慢性疾病，治疗和预防需从生活方式、饮食、运动、监测、药物治疗等方面入手。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力，保持良好心态。 2.饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高盐、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 3.运动：坚持适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4.监测：定期测量血压、血糖，了解病情变化。 5.药物治疗：高血压常用药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等；糖尿病常用药有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但药物使用需遵医嘱。 总之，治疗和预防高血压、糖尿病需要综合管理，长期坚持，同时要定期到正规医院复查，以便及时调整治疗方案。
2024-11-14 18:30
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