今年经常感冒和口腔溃疡，可能是免疫力下降、维生素缺乏、口腔卫生不佳、精神压力大、饮食不均衡等原因导致的。 1. 免疫力下降：身体的免疫系统不能有效抵抗病原体入侵，易引发感冒和口腔溃疡。可通过适量运动，如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2. 维生素缺乏：如缺乏维生素 C、维生素 B 族等，会影响口腔黏膜和免疫系统的健康。多吃新鲜蔬果，如橙子、香蕉等补充。 3. 口腔卫生不佳：食物残渣滋生细菌，引发口腔溃疡。要勤刷牙、使用漱口水。 4. 精神压力大：长期精神紧张会影响身体机能，导致抵抗力降低。学会放松，如听音乐、散步。 5. 饮食不均衡：挑食、偏食使营养摄入不足。保持饮食多样化，摄入足够蛋白质、碳水化合物等。 总之，经常感冒和口腔溃疡需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。

你好，根据你的叙述情况考虑是免疫力低下引起这个口腔溃疡的症状， 建议服用药物善存片，维生素B2和葡萄糖酸锌口服溶液以及流质易消化饮食。需要多喝白开水。多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。平时按时参加体育运动增加体质，祝你身体健康。

今年经常感冒和口腔溃疡，可能是免疫力下降、维生素缺乏、口腔卫生不佳、精神压力大、饮食不均衡等原因导致的。 1. 免疫力下降：身体的免疫系统不能有效抵抗病原体入侵，易引发感冒和口腔溃疡。可通过适量运动，如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2. 维生素缺乏：如缺乏维生素 C、维生素 B 族等，会影响口腔黏膜和免疫系统的健康。多吃新鲜蔬果，如橙子、香蕉等补充。 3. 口腔卫生不佳：食物残渣滋生细菌，引发口腔溃疡。要勤刷牙、使用漱口水。 4. 精神压力大：长期精神紧张会影响身体机能，导致抵抗力降低。学会放松，如听音乐、散步。 5. 饮食不均衡：挑食、偏食使营养摄入不足。保持饮食多样化，摄入足够蛋白质、碳水化合物等。 总之，经常感冒和口腔溃疡需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。